近日,连州市湟川河公园有了新变化,“健康步道”、健康亭、BMI体重秤、健康教育知识宣传栏等元素的增加,意味着连州首个健康主题公园建成,成为群众“健康打卡”首选地之一。
“空气好,风景美,每天在这里遛弯不仅能够锻炼身体,还能欣赏沿途的美景,沿途路旁两侧还有着各种健康知识宣传栏。”正在散步的市民李先生说。
公园内设置健康步道长1750米,并设置有解说板和线路地图标,步道两侧设有步行距离提示脚印标识、热量消耗提示牌,建成市民临时休息健康亭2个。行走在健康步道上,群众尽情享受公园美景的同时,通过距离标识,科学计划自己的运动量,掌握自己运动的最佳状态,公园内还设置了运动健身场所及设施,群众可以根据自身情况进行选择。
什么是适合慢性病患者的运动?健走应该注意什么?跑500米可以消耗多少热量?以上内容都可从健康宣传栏中了解到。据悉,园内建有倡导健康生活方式的健康宣传栏22个、花草牌宣传16个,内容涵盖中国公民健康素养66条、膳食文化、倡导健康生活方式等健康知识,引导群众通过实践实现强身健体。
“公园里每块宣传牌上的健康知识我都认真看过了,之前不懂那么多,对于健康认识有很多误区,现在对自己的身体健康有了更为明确的认知?！蓖跖克?现在她每天都要来一趟公园快步走、打太极、呼吸新鲜空气。
连州市相关负责人表示,建设健康主题公园旨在普及健康知识、提高全民健康素养水平,助力全国文明城市和国家卫生城市创建。早在今年4月,连州创建国家卫生城市领导小组办公室和创建广东省健康促进县领导小组办公室以“健康连州”为主题,重新打造湟川河公园,倡导群众实践“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”的全民健康生活方式,推进“健康连州”建设走深走实。（来源：清远日报记者/周璐 通讯员/连萱)